Además de una alimentación adecuada basada en frutas y verduras, hay alimentos, que son benéficos para la salud de las personas. Aquí te dejamos algunos, sobretodo que ayudarán a las personas que padecen diabetes.
- Plátano Macho: contiene almidón, que mejora la resistencia de insulina en los tejidos
- Arándanos: Son ricos en cromo que ayudan a nivelar el azúcar en la sangre
- Mix de semillas y frutos secos: Disminuyen la velocidad de la absorción de los azúcares en el intestino.
- Canela: Previene la diabetes y regula los niveles de azúcar en la sangre.
- Espinacas: No sólo tienen fibra, sino que también ayudan a regular los niveles de azúcar en la sangre.
Estos alimentos en porciones adecuadas, pueden ser de mucha ayuda en el tratamiento de los distintos tipos de diabetes.
