El único remedio 100% efectivo para evitar la resaca es no consumiendo bebidas alcohólicas, sin embargo, en caso de haberlo hecho, es importante recordar que no existen remedios milagrosos para esto, existen algunos alimentos, bebidas y suplementos que ayudarán a sobrellevarlo, esto siempre bajo vigilancia médica, ya que según la cantidad de alcohol en el cuerpo, pueden presentarse problemas de salud más allá de un dolor de cabeza.
El consumo de alcohol es un problema sanitario, no sólo porque es uno de los problemas más frecuentes de adicción, sino porque el consumo esporádico de alcohol también trae problemas orgánicos, por lo tanto, según expertos, no existe un tratamiento específico para la resaca.
Los productos milagro que prometen eliminar los síntomas de la resaca, son en realidad bebidas sin registro sanitario, pueden incrementar los riesgos de salud por la intoxicación etílica, según investigaciones, el consumo de estas bebidas milagro en un intoxicación leve o moderada por alcohol, puede potenciar alteraciones en el funcionamiento psicológico y el rendimiento psicomotor e incrementar los riesgos cardiovasculares.
En México, se han diseñado paquetes que contienen fármacos para el remedio de la resaca que van desde los $900 hasta los $1,300, lo recomendable es evitar adquirir estos medicamentos, pues violan diversas disposiciones de la Ley General de Salud y no cuentan con permiso sanitario.
Sin embargo, no todo es malo, los expertos dan recomendaciones para poder lidiar con los síntomas de la resaca, esto se debe aplicar dependiendo del grado de intoxicación etílico:
- Consumir alimentos ricos en vitamina A, potasio y zinc: esto para recuperar nutrientes
- Beber suficiente agua: esto para reducir la deshidratación, el dolor de cabeza y mareo
- Incluir sueros orales de grado médico, que contengas electrolitos y glucosa (como Electrolit): para ayudar a la rehidratación, además de recuperar nutrientes
- Evitar comida grasosa y picante: ya que puede incrementar las alteraciones del tracto gastrointestinal
- Evitar bebidas con alto contenido de azúcar o fructosa: ya que este tipo de bebidas altamente procesadas, evitará la rehidratación y afectará a los niveles de glucosa.
